DE DONDE VIENE LA SALUD

La salud no siempre viene de los genes o los buenos hábitos.

1.- La mayoría de las veces se genera desde la paz interior;  mental, en el corazón y en el espíritu.
2.- Viene con la RISA,😍el buen humor aún en los peores momentos, de la aceptación genuina de uno mismo y de los demás.

3.- Viene con la MÚSICA🎸que nos alegra y acelera nuestras neuronas.

4.- Viene con el *AMOR 💓y el cuidado de nosotros mismos y la aceptación de los

demás.
5.- Viene de los alimentos saludables e imprescindibles, que nos proveen de
energía y los cuales no están propiamente en un plato balanceado. Por ejemplo;
6.- En las calorías de un abrazo🙅🏻 fuerte aún en la distancia.

7.- En las proteínas de un Te quiero, Te amo, Te adoro.😘
8.- En los omegas de un «Aquí estoy».🙋🏻
9.- De la dopamina que genera inmediatamente un te ves increíble.
10.- En el anti-cancerígeno por excelencia que proporcionan la honestidad
indiscutible y la fiel compañía de los amigos y familia.👩‍👩‍👧‍👧
11.- En todo lo anterior, siempre acompañado por los otros antioxidantes que no
vienen exactamente en una copa de vino rojo, si no de  la conversación con esa
persona especial que te escucha y te hace sentir que ese es el momento correcto
para ambos.
12.- En las bendiciones y los buenos deseos que damos y recibimos a diario y
en cada momento.🙏🏻
13.- En las oraciones, que elevamos por los demás y por nosotros mismos.
14. En la sinceridad con la que realizamos nuestros actos de caridad y de
bien, sin saber a quién😇
115. En nuestra fe, en la aceptación, de que todo lo que nos sucede, aún sin
entenderlo, son los verdaderos planes de Dios para con nosotros, y que siempre
estos serán mejores que nuestros propios planes.

REGLAS DE ORO

1. Nunca saludes de mano a nadie sin ponerte de pie.

2. En una negociación, nunca hagas la primer oferta.

3. Si te confían un secreto, guárdalo.

4. Regresa con tanque lleno el auto que te prestaron.

5. Haz las cosas con pasión o mejor no las hagas.

6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos.

7. Vive la experiencia de hacer un viaje solo.

8. Nunca rechaces una pastilla de menta, las razones son obvias.

9. Acepta consejos si quieres llegar a viejo.

10. Acércate a comer con la persona nueva en la oficina.

11. Cuando le escribas a alguien enojado, termina y vuelve a leerlo, después bórralo y hazlo de nuevo.

12. En la mesa no hables de trabajo, política o religión.

13. Se Justo, defiende a los que son abusados sin abusar.

14. Escribe tus metas y luego trabaja por ellas.

15. Defiende tu punto de vista sin ofender ni insultar, se tolerante y respetuoso ante el ajeno.

16. Llama y visita a tus padres, hijos, familiares y amigos, no pierdas el tiempo esperando que ellos lo hagan primero.

17. Nunca te arrepientas de nada, aprende de todo.

18. En momentos o días de soledad, relájate, disfruta y aprende.

19. El honor y la lealtad son básicos en tu personalidad.

20. No le prestes dinero a quien sabes que no te pagará.

21. Cree en algo.

22. Tiende tu cama al levantarte por las mañanas.

23. Canta en la ducha.

24. Cuida una planta o un jardín.

25. Observa el cielo cada vez que puedas.

26. Descubre tus habilidades y explótalas.

27. Ama tu trabajo, o déjalo.

28. Pide ayuda cuando la necesites.

29. Enséñale un valor a alguien, de preferencia a un niño.

30. Valora y agradece a quien te tienda la mano.

31. Se amable con tus vecinos.

32. Hazle el día más alegre a alguien.

33. Compite contigo mismo.

34. Regálate algo mínimo una vez al año.

35. Cuida tu salud.

36. Saluda con una sonrisa siempre.

37. Piensa rápido, pero habla despacio.

38. No hables con la boca llena.

39. Lustra tus zapatos y corta tus uñas.

40. No opines sobre temas que desconozcas.

41. Nunca maltrates a un animal.

42. Alza la voz ante las injusticias.

43. Nunca pierdas la maravillosa oportunidad de quedarte callado.

44. Reconoce a alguien su esfuerzo.

45. Se humilde ante todo.

46. Nunca olvides de donde vienes.

47. Viaja cada vez que te sea posible.

48. Cede el paso.

49. Baila bajo la lluvia.

50. Busca tu éxito, sin desistir.

2Tú y 1 persona más

La pandemia vista desde el budismo

Me llego este mensaje, no conozco su autor, es una muy buena reflexion

Discípulo:

Maestro, me cuesta tanto comprender que el Padre nos haya mandado un virus tan agresivo. ¿Cuál es el propósito?

Maestro:

El Padre no lo manda. Lo permite, que es diferente.La pandemia la generó el hombre a través de la violación constante de las leyes universales.

Discípulo:

Pero algo tan malo va a generar mucha destrucción.

Maestro:

El coronavirus no es malo. Tampoco es bueno. Es necesario, que es diferente. No existe nada malo para el universo. Si el coronavirus está presente es porque está permitido por la Divinidad, o no podría existir.

La idea del bien y del mal se genera en tu mente que juzga desde su archivo de ignorancia un suceso que en sí es neutro.

Discípulo:

Pero son tantas las personas que se están contagiando en el mundo, o se van a quedar sin tener ni qué comer. Tantos niños, ancianos, hombres y mujeres. Es muy injusto.

Maestro:

Lo injusto no existe dentro del amor universal. Eso existe sólo en tu mente que no comprende el propósito que hay en lo profundo.

Lo que sí existe es lo justo, lo preciso, lo exacto, lo correspondiente. Existe un proceso evolutivo necesario que consiste en una toma constante de información. Un ir aprendiendo a través de enfrentar las dificultades que la vida nos presenta, para que en medio del caos y del sufrimiento que se genera, descubramos el principio de amor que se encuentra en la vida misma. Y éste principio de amor es el que nos irá liberando de las limitaciones humanas, y nos hará correspondientes con experiencias de mucha más satisfacción y armonía.

Tienes que comprender que a nadie le sucede una experiencia que no le corresponda. Y si le corresponde la vivirá, aun cuando luche o se resista.El coronavirus no es malo. Es muy bueno, ya que de él están aprendiendo muchísimas personas. Se está elevando el nivel de conciencia del planeta, al vernos en la necesidad de desarrollar grandes herramientas de amor como son la aceptación, la valoración y la adaptación. La paciencia, la tolerancia, y el respeto.

Podrá ser una prueba difícil, pero mala no es. Tú estás creciendo gracias a ella. Si dejas de ver al coronavirus desde tus miedos, y lo empiezas a verlo desde tu comprensión, podrás reconocer el valor que hay en él. Así podrás pasar esta prueba que la vida te está presentando.

La decisión está en ti, y para eso la vida te dió un Libre Albedrío.

Se te concedió la facultad de tomar decisiones, y estas serán respetadas por el universo completo. Puedes darle la opción al miedo, al orgullo y al ego.

O puedes dársela al amor. La decisión es tuya. ¡Está en ti!

¿Qué decisión estás tomando? ¿Optaste por el miedo, o por el amor?

La decisión es tuya, pero tendrá un resultado, que también es tuyo, y tendrás que asumir.

Si te decidiste por el miedo, generarás destrucción en tu paz, en tu energía vital, en tus relaciones y en tu salud.

Si te decidiste por el amor pasarás la prueba que la vida te está presentando, y ya no necesitarás volver a sufrir más.

Dale la opción al amor. El camino siempre es el amor.

Discípulo:

¿Y qué es darle la opción al amor?

Maestro:

- Conviértete en un ser imperturbable. Invulnerable. Trabaja en ti para que tu paz y tu felicidad no dependan de lo externo.

- Deja de ver problemas, y empieza a ver oportunidades que puedes aprovechar para hacer un crecimiento interior.

- Desarrolla la aceptación. “Todo lo que sucede es perfecto, y si existe y sucede es porque tiene un propósito”. “Padre, que se haga tu voluntad.y no la mía”. “Muéstrame cómo te puedo servir mejor”.

- Aprende a fluir y a adaptarte. Actúa con sabiduría en lugar de reaccionar desde el miedo.

- Vigila tu pensamiento para que sólo vibre en la frecuencia del amor. Esto te llevará a tener claridad en la mente.

- No compartas tus miedos con los demás. Comparte solamente tu entusiasmo, y tu alegría.

- Vigila tu verbo.

Que tu palabra genere armonía, y haga sentir confiados y seguros a los demás.

Las dificultades no se solucionan luchando contra ellas.

Hazte amigo del coronavirus. No lo veas como algo malo, sino como algo necesario.

Y háblale: “Tú qué me estás enseñando”. “Eres valioso para mí y estoy dispuesto a aprender lo que me puedas enseñar”.

“En cuanto aprenda te puedes ir porque ya no te necesitaré”.

Aprovecha la oportunidad que en éste momento la vida te está presentando, para hacer un trabajo interior...

LA VIDA NOS DA LECCIONES

Despertarse un día sabiendo que estas en peligro, y peor aún que en tus manos está la vida de quienes están a tu lado, porque la salida está en cuidarnos unos a los otros; es una realidad inconcebible, pero es así….  no puedes tocar, no te acerques, cúbrete la boca para toser, lávate las manos, no salgas, quédate en casa… es el mensaje a seguir, no es si quieres es obligatorio…. parece una pesadilla, pero es una realidad…  Esto también pasará……

Entonces nos hacemos mas sensibles, empezamos a valorar lo que siempre hemos tenido y nunca lo notamos por considerarlo obvio.

El silencio de las calles nos permite escuchar la voz dela naturaleza, el canto de los pájaros, el silbido del viento, los susurros de los árboles y la sinfonía delas palmeras cuando  los mece el viento…

El encierro de la gente permite que la naturaleza se exprese con libertad;  los animales  salen en busca de alimento, deambulan por las calles sin temores, los ríos dejan ver sus habitantes por la transparencia de sus aguas, el ambiente otrora enrarecido por la contaminación de las actividades humanas y la industria, ahora es limpio y refrescante al olfato, nos deja ver la naturaleza en todo su esplendor.

Nos vemos obligados  a pensar en que realmente somos seres muy pequeños en la armonía de la naturaleza, que solo somos fuertes si estamos unidos, porque un microscópico elemento nos hace tambalear y caer si no lo estamos; y que todos valemos lo mismo sin importar ni raza, creencias religiosas o ideologías políticas, el rico y el pobre, el feo y el bonito, el niño el joven y el anciano, el hombre o la mujer.

Pero una enseñanza nos deja o nos recrimina la vida,  las familias se concentran e interactúan  dejando a un lado las obligaciones,  el trabajo, las diversiones, y demás banalidades, ni la economía, ni la política ni la sociedad importan lo único importante es conservar la vida. Tenemos todo aquello que hemos añorado tener; tiempo para todo lo que se te ocurra hacer,  compartir en familia, podemos aprovechar para reactivar la  comunicación  perdida, nos encontramos con nosotros mismos,  hasta el dinero pierde valor si consideramos el valor de lo verdaderamente importante.  La vida.

Lo que nos sostiene es la fe y esperanza de que todo pasará…… y tendremos un nuevo comienzo porque los grandes cambios vienen acompañados de grandes tormentas, y  después de la tempestad,  viene la calma….. Al final nos podremos dar un confortable abrazo que nos mantenga unidos y podremos contar una experiencia de vida…………

VENCIENDO AL CORONAVIRUS

# LA SOLUCION ESTA EN TUS MANOS

Desinfecta tus manos, el lavado con jabón y agua es básico, evita el contacto, los abrazos y besos vendrán cuando todo pase……

# QUEDATE EN CASA

Actúa de forma responsable aprovecha para hacer aquello que no hiciste por falta de tiempo; comparte con tu familia, juega con tus hijos, descansa, duerme bien, lee un libro, sueña con tu futuro, reflexiona, medita, relájate, cocina tu plato favorito….

Mantén la calma; no difundas mensajes de pánico, si no sumas que no restes.

HAZLO POR TI POR TU FAMILIA POR LAS PERSONAS QUE QUIERES POR TU CIUDAD POR TU PAIS………….POR EL MUNDO  …………. CIERRA LA PUERTA AL CORONAVIRUS

CUIDATE Y CUIDA  TU FAMILIA

FABULA DEL RATON LA GALLINA EL CORDERO Y LA VACA

Un ratón mirando por un agujero de la pared, ve al granjero y su esposa abrir un paquete. Quedo aterrorizado al ver que era una trampa para ratones! Fue corriendo al patio a advertirle a todos. Hay una ratonera en casa! hay una ratonera!

La gallina que estaba cacareando y escarbando le dice: "disculpe señor ratón yo entiendo que es un gran problema para usted, pero no me perjudica en nada".

Entonces fue hasta el cordero y le dice lo mismo: "disculpe señor ratón pero no creo poder hacer algo mas que pedir por usted en mis oraciones".

El ratón se dirigió a la vaca y ella le dijo: ¿pero acaso estoy en peligro?,  ¡pienso que no! dijo la vaca.

El ratón volvió a la casa, preocupado y abatido para encarar a la ratonera del granjero.

Aquella noche se oyó un gran barullo como el de la ratonera atrapando su víctima, la mujer corrió a ver que había atrapado. En la oscuridad ella no vio que la ratonera atrapó la cola de una serpiente venenosa.

La serpiente veloz mordió a la mujer, el granjero la llevo inmediatamente al hospital, ella volvió con fiebre alta. El granjero para reconfortarla le preparo una nutritiva sopa, agarro el cuchillo y fue a buscar el ingrediente principal: la gallina.

Como la mujer no mejoro los amigos y vecinos fueron a visitarlos, el granjero mato al cordero para alimentarlos, la mujer no mejoro y murió, el esposo vendió la vaca al matadero para cubrir los gastos del funeral..!

La próxima vez que alguien te cuente su problema y creas que no te afecta por que no es tuyo y no le prestes atención, piénsalo dos veces, "El QUE NO VIVE PARA SERVIR, NO SIRVE PARA VIVIR" El mundo no anda mal por la maldad de los malos sino por la apatía de los buenos. Así que cuando alguien necesite de ti por sus problemas tiéndele la mano o dale una palabra de aliento. Siempre en equilibrio y siempre sabiendo que lo que haces por tu prójimo esta exento de un mal para ti.

Recuerda cada mañana; nací para ser Feliz, no para ser Perfect@. 

El amanecer es la parte mas bonita del día porque es cuando yo me "levanto" para vivir, convivir, experimentar, aprender y compartir.

Los días buenos te dan FELICIDAD, los días malos te dan EXPERIENCIA, los intentos te mantienen FUERTE, las pruebas te mantienen HUMANO, las caídas te mantienen HUMILDE, pero solo tú con tu amor y creencia en ti, haces que te mantengas en pie.

CUIDAR A LOS DEMÁS ES CUIDAR DE NOSOTROS MISMOS

REFLEXIONES DE VIDA

Tu vida es ahora mismo ! ¡No es más tarde! No es cuando te jubiles. No es cuando llegue el amante. No es cuando te mudes a la casa nueva. o tengas un nuevo auto No es cuando consigas el mejor trabajo. Tu vida es ahora mismo. Siempre será ahora mismo.  Decide comenzar a disfrutar tu vida ahora mismo, porque nunca va a ser mejor que ahora mismo

Ama tu forma de ser, nadie dijo que tenías que caerle bien a todo el mundo

Aprende a no ir a donde no te invitan y a dejar de invitar a quien nunca viene sí las cosas van mejor te ves mejor cuando pones el amor propio primero.

No, no tenemos que soportar todo. La paciencia tiene un límite y la vida está hecha para ser vivida, no soportada.

Todos tenemos un límite, todos tenemos un punto en el que decimos “hasta aquí” y cuando se llega ahí, ya no hay vuelta atrás

Me gusta darle a la gente lo mejor de mí. Y no me importa cuántas veces no lo valoren porque uno comparte lo que lleva por dentro y no lo que los demás hagan con ello. Ellos te van a extrañar cuando les falte lo que tú les dabas

La gente que te quiere mucho cuando la pasa bien desea que tu estés ahí y cuando tu estas triste o pasas un mal momento están ahí para ti  pero  quien no te quiere oír no te escucha ni siquiera si gritas   Quien te quiere entender te entiende aunque no hables.

A veces donde menos buscamos es donde más encontramos y de quien menos esperamos es de quien más recibimos.  Quienes te hacen reir aún estando a punto de llorar lo merecen todo de ti.

Por ello agradece la gota que colmó el vaso porque puede ser la semilla que esperabas para el cambio

Hay personas a quienes les cuesta soltar pero cuando sueltan no hay vuelta atrás

A pesar de las dificultades ponle interés  a todo lo que hagas disfruta  sonríe diviértete y olvida

De eso se trata la vida de brillar con luz propia aún con el alma rota.

Las personas son rápidas para juzgar a los demás y lentas para corregirse a si mismas

Un buen destino es que dos personas se encuentren aún sin estar buscándose

Lo bueno de ser sinceros y de  decir las verdades en la cara es que disminuye las sonrisas fingidas y los saludos hipócritas.  El tiempo siempre mostrara lo que realmente significas para alguien.

no importa cuantos favores hagas al final te juzgaran por los que no hiciste

Recuerda que el cuerpo necesita descanso la mente necesita paz y el corazón necesita alegrías

No descuides a las personas pensando que siempre estarán ahí  puede ser que algún  día ya no estén  entrega de ti lo mismo que quisieras recibir.